РОЗМИНКА, ТРЕНУВАННЯ І РОЗТЯЖКА - стрічки активізують м'язи всього тіла, як поверхневі, так і глибокі, завдяки їм ми можемо розігріти тіло перед тренуванням і виконати все тренування, результати будуть такими ж хорошими, як і при тренуванні з обтяженнями. . Виконавши вправи, ми можемо після тренування розім'ятися, що дуже важливо – це знижує ризик травм.
5 СТУПЕНІВ ОПОРУ - чим вищий рівень опору - чим товстіша стрічка і чим більше ви її розтягуєте, тим краще вправи вплинуть на розвиток і зростання м'язів. Під час тренування наше тіло зміцнюється, але покращується мобілізація суглобів. Ми можемо спробувати використовувати міцніші гумові стрічки від тренування до тренування та стежити за своїм прогресом. Додаткове маркування опору гумових стрічках включає точки від 1 до 5.
ВЕЛИКІ ПЕРЕВАГИ – регулярні тренування допомагають підтримувати пружність тіла та зменшують кількість жирової тканини. Вправи з гумками покращують гнучкість, збільшують діапазон рухів та стрункуть тіло. Вони також благотворно впливають на дихальну систему та підвищують м'язову витривалість; вони покращують густину кісток, тому важливі при боротьбі з остеопорозом.
КОМПАКТНІ РОЗМІРИ - гумки знаходяться в чохлі, що входить до комплекту, тому їх можна безпечно зберігати і брати з собою, наприклад, на тренування, на природу або подорож - вони займають мало місця.